「我要变健康。」
「我要存更多钱。」
「我要学英文。」
「我要创业。」
这些都是很好的方向。
但它们还不是可以真正运行的计划。
最大的问题是：我们不知道下一步到底要做什么。
很多目标没有完成，不一定是因为缺乏意志力。
更多时候，是因为目标太大、太模糊。
当一件事情看起来像一座山，大脑自然会先去做那些比较简单、比较容易完成的事情。
所以真正有效的人生目标，需要经过拆解。
第一步，是把愿望改成可以看见结果的目标。
例如：
「我要变健康。」
可以改成：
「今年创建每周固定运动三次的习惯。」
「我要存更多钱。」
可以改成：
「十二个月内置立六万元紧急预备金。」
有了明确结果之后，再把它往下拆。
一年存六万元，就是每个月五千元。
接着再问：
「我现在真正可以做的下一个动作是什么？」
答案可能不是「存六万元」。
而是：
「今晚创建一个专门存紧急预备金的帐户，并设置每月自动转帐五千元。」
这就是可以真正运行的下一步。
学习也是一样。
「学日文」是一个很大的目标。
但：
「星期六晚上八点看第一课三十分钟。」
就变成一件很具体的事情。
人生目标可以拆成四个层次：
第一层是方向。
第二层是年度目标。
第三层是阶段里程碑。
第四层是下一步行动。
例如：
方向：改善健康。
年度目标：一年内置立规律运动习惯。
阶段里程碑：前三个月每周运动两次。
下一步行动：明天下班后走路三十分钟。
当目标拆到最后一层，你会发现很多事情其实没有原本想像中困难。
真正困难的是，我们常常一直盯着山顶，却没有找到脚下的第一步。
同时，也不要一次设置太多人生目标。
如果一年设置二十个重大目标，最后往往每一个都只前进一点点。
反而选择三到五个真正重要的方向，比较有可能看到明显改变。
人生不是短期冲刺。
好的目标系统，应该让人能够持续，而不是每年一月充满斗志，到了三月就完全放弃。
目标的目的，也不是每天提醒我们「还不够好」。
它应该像一张地图。
告诉我们现在在哪里，也告诉我们下一步往哪里走。
只要下一步是清楚的，人生就还在前进。